Om du däremot tränar två eller tre gånger i veckan kan du absolut träna tufft varje pass och få ut bra effekt av din träning. Det här gäller både när du tränar.
Strö ut bikarbonat (ett par teskedar) eller häll ungefär 1 deciliter ättika i botten på maskinen. Detta hjälper till att avfetta, avkalka och ta bort dålig lukt.
Twister spelas på medföljande matta – snurra pilen och skynda er att flytta händer och fötter till det fält som pilen pekar på. Den som är snabbast och kan.