Hur förhindrar man finnar
•
Varför får man akne?
Akne är en sjukdom som beror på en onormal funktion i talgkörtlarna. Akne kan uppstå i alla åldrar men är vanligast under tonåren när hormoner produceras.
– Talgkörtlarna är olika känsliga för hormoner, som gör att de börjar producera mer talg som kan täppa till utförsgångarna. Då stelnar talget som normalt är ett genomskinligt smörjmedel för huden, berättar Loreto Ferrada, specialistläkare inom dermatologi och venereologi hos Min Doktor och fortsätter:
– Det som kan hända då är att körtlarnas utförsgång stängs, blir utspända och kan spricka. Bakterier kommer in och det uppstår en inflammation som kan ge utslag och bölder.
Skillnaden mellan finnar och akne
Är det någon skillnad mellan finnar och akne? Egentligen är finnar bara ett annat ord för akne. Men ibland pratar folk om finnar som några enstaka utslag som ofta läker av sig själv, medan akne snarare syftar till en större mängd utslag som är återkommande. Akne kan ha olika svårighetsgrad och kan orsa
•
Finnar är inflammerade knölar på huden som kan förekomma hos personer i alla åldrar, och de kan dyka upp i ansiktet, på ryggen eller andra delar av kroppen. Finnar bildas när porer (talgkörtlarnas öppning) täpps igen av olja, döda hudceller och smuts, vilket gör det möjligt för bakterier att växa och orsaka inflammation. Faktorer såsom hormoner, kost, stress och hudvårdsvanor bidrar till att finnar uppstår. Att förstå dessa orsaker och undersöka behandlingsalternativ kan hjälpa dig att hantera och minska förekomsten av finnar, vilket kan ge dig en klarare hud.
- Papler: Små, röda, ömma knölar som är resultatet av inflammerade eller infekterade hårsäckar. De är röda, upphöjda och smärtar ofta vid beröring.
- Pustler: Finnar som innehåller var som uppträder när vägga
•
Kosttips – Tips på vad man ska äta om man har aknebenägen hud
Hur vår hud ser ut och åldras beror till stor del på genetik, men livsstil har också en påverkan där diet även kan spela en roll.
Forskningen om sambandet mellan kost och akne är både otillräcklig och kontroversiell men de flesta forskare är överens om att ett högt glykemiskt index (GI) och för mycket mejeriprodukter kan förvärra aknebenägen hud. Det finns även en stor debatt kring hur andra livsmedel eventuellt kan påverka.
Den här artikeln tittar på en del av de livsmedel som oftast associeras med akne, belyser vikten av en hälsosam och balanserad kost och ger förslag på hur du kan ändra eller vara uppmärksam på den mat du äter för att se om den har en positiv effekt på din hud.Hur hänger kost och akne ihop?
Näringslära och sunt f&oum