Hur ta simmärken

Ett simmärke är ett utmärkelsetecken som man har rätt att köpa om man klarat av vissa moment inom simningen. Detta är ofta något som många vill göra för att visa att de klarat av delar inom sin simning. Ofta så kan man få göra dessa moment i simskolan redan. 

Olika typer av simmärken

• Simkunnighetsmärken
• Simborgarmärken
• Kilometermärken
• Magistermärken
• Simhopparmärken
• Vattenpolomärken

Simborgarmärket är ett klassiskt märke, som kommer i en ny fin färg varje år. För de flitiga finns även flerårsmärken. Detta är ett av de vanligaste märken att ta. För att klara av och få det, så gäller det att du ska simma 200 meter valfritt simsätt, i mag- eller ryggläge på djupt vatten utan tidtagning.

Bland simkunnighetsmärken finns dessa:

• Baddaren Grön
• Baddaren Blå
• Baddaren Gul
• Sköldpaddan
• Bläckfisken
• Pingvinen Silver
• Pingvinen Guld
• Silverfisken
• Guldfisken
• Hajen Brons
• Hajen Silver
• Hajen Guld
• Vattenprovet
• Vattenprovet Öppet vatten
• Simsättsmärke Fjärilsi

  •

  Är en kombination av tävling i bassäng och sjukvård. Som namnet antyder tävlar du i lag av tre livräddare. Lagkappen utövas främst i Sverige, Norge och Danmark. Material som används är livboj med och utan lina, livräddningsdocka och räddningslina.

  SJUKVÅRDSMOMENTET

  För att delta i livräddningsmomentet i vattnet ska laget ha genomfört godkänt prov i tre av nedan angivna moment. I inbjudan anges ett antal tänkta situationer (se exempel) ur vilka tävlingsledningen väljer tre.

  1. Medvetslöst tillstånd

  2. Andnings- och cirkulationsbesvär

  3. Brännskada

  4. Blödning

  5. Fall och kroppsskador

  Exempel:

  a) En man klipper gräsmattor. När gruppen passerar faller mannen ihop. Han har svårt att andas, har smärtor i bröstet och ut i vänster arm. Han är kallsvettig och blek.

  b) En 10-årig pojke har fallit i vattnet och ligger på botten i bassängen.

  c) Vid målning av fönster faller målaren med handen och armen genom glasrutan som går sönder. Kraftig blödning.

  d) Under en träningsrunda i

  •

  Doppingen

  Vad: Titta under vattnet 3 gånger. Dyka under en rockring eller liknande 3 gånger. Hoppa ifrån bassängkant eller brygga 3 gånger.

  Varför: Eleven ska lära sig balans i vattnet och känna sig orädd under vattnet. Doppingen är det första  vattenvanemärket

  Hur: Eleven får ha flythjälpmedel men helst vara utan för att få vattenvana. En hjälp kan vara leksaker på botten. Provet ska utföras på grunt vatten.

  Krabban blå

  Vad: Grundläggande vattentrygghet. Eleven ska, utan flythjälpmedel, lämna kant eller vuxen genom att falla framåt, i för eleven djupt vatten, få huvudet under vattnet, vända och ta sig tillbaka till utgångsläget. Upprepas tre gånger.

  Varför: Grundläggande vattentrygghetsmärke. Eleven lär sig att ta sig till säkerhet.

  Hur: Viktigt att det är för eleven djupt vatten! Simlärare eller annan vuxen kan hålla eleven stående i sina händer och låta, eleven falla framåt i vattnet, eller låta eleven falla i från kanten. Flythjälpmedel ska inte användas

  Krabban rö