Hur förstör alkohol
•
Vad händer i kroppen när man dricker alkohol?
Besvarad fråga
Alkohol
Svar
Alkoholen passerar genom svalget till magsäcken och vidare ut i tunntarmen. Från tunntarmen transporteras alkoholen till levern. Levern bryter ner en viss mängd alkohol med hjälp av enzymer. Det finns även lite av enzymer som bryter ned alkohol på andra ställen i kroppen.
Det är olika från person till person hur effektivt kroppen kan bryta ner alkohol. Det beror på att man har olika hög koncentration av enzymerna som gör det.
Om en person dricker mycket alkohol på kort tid hinner inte enzymerna bryta ner all alkohol. Alkoholen passerar dem och går vidare ut i blodet. Via blodet når alkoholen hjärnan och påverkar signalsubstanser. Det är då den som druckit alkohol upplever berusning.
Alkoholen som bryts ner omvandlas till andra giftiga ämnen, till exempel acetaldehyd som är skadligt för kroppens organ. Man kan må dåligt både under berusning och efteråt. Man kan få huvudvärk, yrsel och känna sig trö
•
Ny rapport: Bra för hjärnan att undvika alkohol
Alkohol och hjärnan är en ny och unik forskningssammanställning gjord av en oberoende internationell grupp av forskare, på uppdrag av bland annat Hjärnfonden och IOGT-NTO.
Rapporten vänder sig till alla som vill veta mer om alkoholens effekter på hjärnan. Både dig som är nyfiken på alkoholens konsekvenser och vill kunna påverka dina egna alkoholvanor men också till samhällsaktörer med makt att påverka alkoholkonsumtionen i Sverige i stort.
Alkohol ökar risken för psykisk ohälsa
Att dricka alkohol ökar risken att drabbas av ångest, depression, beroende och suicid. Risken för att utveckla beroende är också större vid psykiatriska tillstånd som exempelvis depression och bipolär sjukdom. Nyare studier visar att psykisk ohälsa både kan orsakas av, och orsaka, alkoholproblem. Men det vanligaste är att hög alkoholkonsumtion orsakar psykisk ohälsa som exempelvis depression, vilket framkommer i rapporten. För den som lever med psykisk ohä
•
Så påverkar alkohol din träning
Ökad risk för skador
När du har alkohol i kroppen försämras framför allt din så kallade neuromotoriska förmåga, vilket bland annat innefattar precision, reaktion, koordination och koncentration. Det betyder att du till exempel kan få svårare att reagera snabbt, hålla balansen eller samordna dina rörelser. Ju mer alkohol du dricker, desto sämre fungerar dessa förmågor, och desto större är risken att du skadar dig.
Sämre uthållighet
Alkohol påverkar varken maximal styrka eller maximalt syreupptag särskilt mycket. Förmågan att utföra rörelser som kräver mer än bara råstyrka, som hopp och sprint, påverkas däremot negativt. Alkohol gör också att kroppen får svårare att tillgodogöra sig kolhydrater, vilket gör att mjölksyra bildas snabbare. Detta leder till att du snabbare blir trött och uttorkad, och att det blir svårare att reglera kroppsvärmen under fysisk aktivitet.
Långsammare återhämtning
Alkoholens påverkan på kroppen sitter i även när berusnin