Hur försvinner linea
•
Vad är en diastas?
Under graviditeten töjs hela magen och bukväggen (muskler, stödjevävnad och hud) ut i takt med att barnet växer. Det är helt naturligt. Ju mer magen växer inifrån desto mer påverkas bukväggen.
När magen växer och töjs ut så ökar samtidigt avståndet mellan de raka magmusklerna (rectus abdominis) på kroppens framsida. Höger sidas muskelvägg dras åt höger, och vänster dras åt vänster. Mellan de båda raka magmusklerna finns en sena som samtidigt töjs ut och breddas. Denna sena kallas för linea alba. Men det är inte bara senan i mitten av magen som töjs ut utan hela magen och bukomfånget påverkas. Med andra ord är det fler strukturer som töjs ut än bara senan mitt i magen.
Beroende på hur mycket senan breddas så kallas det att kvinnan får en diastas, eller en rektusdiastas (diastasis recti).
En diastas innebär att avståndet mellan de raka magmusklerna överstiger 2 centimeter.
Detta är ett nytt mått sedan 2021 – tidigare ansåg man
•
Rehabilitering för kvinnor med separation av de raka magmusklerna efter förlossningen
Källförteckning
Chen, B., Zhao, X., & Hu, Y., (23 oktober 2023).Rehabilitations for maternal diastis recti abdominis: An update on therapeutic directions. Heliyon. 9(10).Doi:10.1016/j.heliyon.2023.e20956
Gluppe, S-B., Ellström-Engh, M., & Bo, K. (27 Juni 2023). Curl-up exercises improve abdominal muscle strength without worsening inter-recti distance in women with diastasis recti abdominis postpartum: a randomised controlled trial. Journal of Physiotherapy. 69(3),160-167. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2023.05.017 Extern länk
Heiskanen, J., Jernfors, V., Parantainen, A., Camut, M., Isotalo, A., Luomala, T., Sinisalo, M., Törnävä, M., & Palomäki., K. (2020). Lantionpohjan fysioterapia, lantionpohjan toimintahäriöiden oppi-ja ammattikirja terveydenhuollon ammattilaisille. VK-Kustannus Oy. s. 257
Kapella, A. (2018). Vatsalihakset, valkoinen jännesauma ja vatsakapseli. Tule-t
•
Abdominell rektusdiastas kan ge funktionella besvär
Abdominell rektusmuskeldiastas innebär en uttänjning av linea alba med ökat avstånd mellan de raka bukmusklerna. Tillståndet är fysiologiskt hos gravida kvinnor. Vanligen försvinner diastasen efter förlossningen, men en breddökning kvarstår efter ett år hos ca 30 procent [1]. Rektusmuskeldiastas ses även hos män och kvinnor som inte fött barn. Symtom såsom ländryggsbesvär av varierande svårighetsgrad kopplade till försämrad bålmuskelfunktion kan orsakas av rektusdiastas. Därtill kommer en kosmetisk aspekt som tillsammans med inskränkt funktion kan medföra betydligt försämrad livskvalitet. Trots att abdominell rektusmuskeldiastas är känd sedan länge under beteckningen mammamage (engelska: mummy tummy) är det först under senare år som kirurgisk behandling börjat erbjudas i Sverige. Den potentiella vinsten med kirurgi i utvalda fall och kontroverser kring vad som uppfattas som kosmetiskt syftande kirurgi har lett till att r